在推薦床鋪給頸椎病患者時,醫生往往會推薦硬板床。所謂的硬板床並不是指木板床,而是指床墊硬的席夢思或棕櫚墊。這種床鋪能夠有效地緩解病人的肌肉疲勞。在睡硬板床時,並不是說只能平臥,而可以是側臥位。
現在的一些傢俱廠和床上用品品牌也推出了專為頸椎病人設計的枕頭。這些頸椎枕頭的直徑大約在8-10cm左右,這個高度正好符合頸椎前突的需求,能夠有效地放鬆頸部肌肉。使用這樣的枕頭,病人在夜間能夠更好地緩解白天長時間伏案工作造成的頸椎疲勞,達到更好的休息效果。
透過選擇適合的床鋪和枕頭,頸椎病患者能夠獲得更好的疲勞緩解和休息效果。對於這些患者來說,合適的床鋪和枕頭不僅能夠改善睡眠質量,還能夠減輕頸椎痛和不適的症狀。因此,在購買床鋪和枕頭時,頸椎病患者應該選擇硬板床和符合頸椎前突要求的頸椎枕頭,以獲得更好的治療效果。