乳房和肩膀疼痛，通常是由乳腺增生引起的。乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，特點是乳房脹痛，並且會向患側的肩胛區域和腋窩放射出疼痛感，這種疼痛通常是由乳腺過度增生引起的。
此外，乳腺增生還可能表現為上肢的麻木感。這是因為乳腺增生導致腋窩淋巴結反應性增大所致。此外，乳腺增生還會出現失眠或心悸等症狀。疼痛或增生的誘發因素很多，包括個人心理因素和外界環境因素。
月經週期對疼痛有明顯的影響，尤其是在經前期，疼痛會加重，而經期過後症狀則會逐漸減輕甚至消失。因此，乳腺增生的患者應定期進行乳房彩色超聲檢查，以及根據醫生建議進行其他必要的檢查和治療。
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，雖然不屬於惡性腫瘤，但在早期也容易被患者誤認為是癌症。因此，在症狀出現時，及早就醫是非常重要的。醫生會根據症狀、體格檢查和相關檢查結果來判斷是否為乳腺增生，並制定適合的治療方案。
除了醫生的治療，患者也可以透過一些自調理來緩解疼痛。保持良好的生活習慣、避免乳房受到外界的壓迫、衣物的摩擦等，都可以減輕疼痛。此外，飲食調理和心理疏導也是緩解疼痛的有效方式。
總之，乳腺增生是一種常見但不嚴重的乳腺疾病，患者可以透過積極治療和自調理來緩解症狀。定期進行檢查和保持良好的生活習慣將對預防和治療乳腺增生起到積極的作用。