脾胃功能不好，可以分為脾陽虛衰和脾氣不足等情況。脾陽虛衰的臨床症狀表現為面色蒼白，畏寒肢涼，腹脹有冷感，或泛吐清水，胃口不好，或食後不易消化，喜歡喝熱飲，大便稀溏，小便清長，舌苔淡白，脈搏沉細。
脾氣不足的臨床症狀表現為面色微黃，精神疲乏乏力，氣短懶言，食慾不振，可能伴有牙齦出血、嘔血、便血，女性可能會出現月經過多、白帶清稀，尿液可能渾濁如米泔水，舌苔淡白，脈濡弱等。如果出現上述症狀，建議在經過專業的中醫師的指導下，根據辨證施藥，調整脾胃功能。
在日常生活中，可以多食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣油膩的食物，以免進一步損傷脾胃功能。此外，合理的飲食習慣也非常重要，要保證定時定量的飲食，並且細嚼慢嚥，以幫助消化。飲食宜溫暖，避免生冷食物，可以適當多攝入溫補性食物，如粳米、紅棗、山藥等，以增加脾胃功能。
此外，還可以進行適度的運動，如散步、太極拳等，可以促進血液迴圈，增強脾胃功能。同時，保持情緒穩定，避免過度勞累和長時間的精神緊張，這對於脾胃的調節也很重要。
總之，脾胃功能的調理必鬚根據具體情況進行辨證施治，採用中醫的方法來調整。同時，合理的飲食習慣和良好的生活習慣也非常重要，這樣才能更好地保護和調理脾胃，維持身體的健康。