三高患者可以選擇檸檬、山楂、獼猴桃和柚子作為飲食補充品。檸檬富含檸檬酸和維生素,能夠增加膳食纖維的攝入,並促進消化。患者可以選擇用檸檬泡茶的方式食用,這對提高免疫力、降低疾病發生率非常重要。
山楂含有豐富的膽鹼,促進血液迴圈,有助於活血通絡和降低血脂,對防控糖尿病很有幫助。患者可以直接食用山楂或者飲用山楂茶。
獼猴桃富含人體必需的鈣、鉀、鋅等元素,被稱為水果之王。獼猴桃具有很高的食療價值,能夠降低膽固醇,促進消化。但需要注意的是不要與胡蘿蔔、海鮮和牛奶一起食用。
柚子含有豐富的營養成分,如蛋白質、胡蘿蔔素和尼克酸,不僅營養豐富,還具有保健功效。
三高即高血壓、高血脂和高血糖。這些年來,我國三高患者數量持續增加,與生活水平提高和不良生活方式密切相關。除了三高,慢性病還可能引發其他疾病,對人體健康造成嚴重危害。因此,良好的飲食習慣勝過藥物治療,食補勝於藥補。所以三高患者可以適量食用水果,以保持健康。