當中老年人出現以下六大症狀或其他相關症狀時，常提示可能存在骨質疏鬆，需及時警惕並採取預防措施。
首先是牙齒鬆動。一般情況下，中年人不會出現牙齒鬆動現象。然而，隨著年齡增長，骨骼狀態會逐漸變差，骨密度也會相應降低，導致牙槽骨不再堅固。此時，若再伴有牙槽骨骨質疏鬆，就會引發牙齒鬆動的問題。
其次是指甲變軟。骨質疏鬆會引起骨質流失，從而導致指甲變得容易折斷。
除此之外，體重下降也是一種症狀。骨礦物質密度與體重有一定的關係。骨質疏鬆會對體重產生明顯影響，尤其是在女性更年期，體重下降現象較為普遍。
此外，骨質疏鬆還會導致脊柱變形。脊柱是人體的主要支撐結構，承受最大負荷。骨質疏鬆後，脊柱往往會出現一定的變形或畸形，從而導致脊柱變形甚至身高縮短。
走路不穩也是骨質疏鬆的一箇常見症狀。當骨質疏鬆發生後，肌肉力量會下降，身體平衡能力減弱，因而導致走路或站立時感到不穩定。
最後是全身各處疼痛。常出現腰、背以及頸部疼痛，伴有肌肉痠痛和疲勞的症狀。這種情況也可能是骨質疏鬆所致。
出現以上六大症狀之一或兩者，中老年人應警惕骨質疏鬆的可能，並及時就診。否則，等到骨質疏鬆嚴重時，治療將變得棘手，同時也會帶來巨大的痛苦。