在陰道分娩後,子宮的徹底恢復通常需要大約六週的時間。一旦胎盤順利娩出,子宮的收縮就會變得更加明顯。子宮會逐漸縮小,從產後的第一天開始,子宮位置大約在臍平線上,然後每天下降1-2釐米。到了產後十天時,產婦可能已經無法在腹部觸控到子宮。因此,接下來仍然需要密切關注子宮情況以及陰道排出的惡露。
到了產後四十二天,子宮體的肌纖維和子宮內膜的再生逐漸趨於非孕期狀態。因此,正常情況下,順產後子宮需要約六週的時間來完全恢復。這個過程要持續時刻進行觀察和評估,以確保子宮康復順利進行。
產後保持陰部清潔乾燥,經常更換衛生巾,避免使用不透氣的衛生巾,每天用溫水清洗會陰部,不要使用刺激性的清潔劑。在飲食方面要清淡、易消化、高熱量、高蛋白的食物為主,多吃新鮮的水果和蔬菜,同時多喝湯類有助於乳汁分泌。