高血壓被認為是腦卒中、心臟病和腎臟病的主要致命危險因素，而鈉鹽是導致血壓升高的重要原因。
首先，要避免隨意中斷藥物治療。高血壓是目前全球公認的引發腦卒中的首要危險因素。血壓越高，高血壓持續的時間越長，腦卒中的風險就越高。一些患者常常在治療期間感到症狀減輕或消失後自行中斷用藥，這種服藥方法是不可取的。這會導致血壓的大起大落，無法長期控制血壓。
高血壓的病因複雜，目前無法根治，只能透過降壓治療對症治療。因此，高血壓患者必須終身治療。即使服用降壓藥後血壓降至正常水平，那隻能說明選用的降壓藥和劑量基本合適，可以控制血壓，但不能說明高血壓病已治癒或心腦腎血管受累的病變已恢復正常，所以仍需堅持治療。
當然，在血壓穩定的階段，可以在醫生的指導下適當減少藥物劑量。但從目前情況看，大多數高血壓患者需要終身藥物治療。
其次，要避免睡前服藥。高血壓患者服用降壓藥的目的是控制高血壓，預防併發症。而在睡眠時，由於人體“生物鐘”的控制，以及人體處於靜止狀態，血壓自然會降低。研究表明，人入睡後血壓可下降20%，在入睡後的2小時內降幅最明顯。
如果在就寢前服用降壓藥，這2小時正是藥物高效期，兩者作用會重疊，導致血壓明顯下降，使心腦腎等重要器官供血不足，甚至誘發腦血栓或心肌梗死。由於血壓峰值出現在每天的6點至12點，臨床上建議將降壓藥安排在晨間服用，以控制高血壓的峰值，對預防併發症有積極意義。
除非血壓當時過高，一般應避免在睡前服用降壓藥。如果需要一天多次服藥，最後一次服藥應在睡前的3至4小時之前。
最後，要避免單純依靠藥物治療。藥物干預是高血壓患者必須的治療原則，但同時也要注意調整生活方式，以更有效地發揮藥物療效，有利於保持血壓穩定。
高血壓患者應控制能量攝入，限制脂肪攝入。多食含鉀、鈣豐富而鈉含量低的食物，限製鹽的攝入量，多食新鮮蔬菜和水果，並戒菸限酒。