一歲的寶寶患有脾虛,可以透過使用山藥、白朮、茯苓等藥材進行食補。這些藥材本身在藥食同源的理念下並沒有明確的藥物與食物的劃分。
山藥性質溫和,能夠調補肺、脾、腎,因此可以用來治療脾虛。同時,脾虛情況下可能會導致大便不成形的問題。山藥還可以用來止瀉,而白朮和茯苓可用於煮粥。此外,也可以購買茯苓糕來飲用,以增加胃氣,同時具有去溼的功效。
中醫認為脾虛常常伴有溼氣的滯留,因為無法有效消化水谷食物,導致在胃腸部分積累,從而出現溼症,此時可以透過增加排尿來排除體內的溼氣。同時,在飲食上應保持多樣化,並增加水果和蔬菜的攝入,避免單一飲食。
有些寶寶偏愛食用肉類,這也可能導致脾胃虛弱。由於肉類食物本身難以消化,會消耗大量的脾陽脾氣來運化,長此以往就可能出現胃強脾弱的情況。
同時在日常生活中,應多攝入溫性食物,例如喝溫水,多食用蔥、姜、蒜等食材來輔助治療。