一、咖啡對糖尿病患者的益處主要有以下幾點:
1、促進新陳代謝:咖啡可以促進機體的新陳代謝,進而減少體脂率,並有助於碳水化合物廢物的排出。這對改善糖尿病患者的胰島素抵抗和降低高胰島素血癥有一定幫助。
2、促進胃腸蠕動:咖啡有助於促進胃腸道蠕動,一定程度上緩解便祕症狀。
3、利尿作用:咖啡具有利尿效果,有助於排除其他廢物。
二、咖啡對糖尿病患者的不利之處主要有以下幾點:
1、刺激交感神經:咖啡適量飲用對健康有益,但過量攝入容易刺激交感神經,出現易怒、胃酸過多、反酸等症狀,甚至可能導致心悸、骨質疏鬆。因此,糖尿病患者需控制每日咖啡攝入量。
2、不利於血糖控制:市面上有許多速溶咖啡,與普通咖啡不同,其中新增了大量糖和奶精,這對血糖控制不利。因此,糖尿病患者可選擇純黑咖啡,但不建議飲用速溶咖啡。