他34歲,血壓為140/90mmHg,這是他第一次發現高血壓病且沒有合併危險因素。根據情況,他可以暫時不用服藥,但需要進行非藥物治療。三個月後,再觀察血壓情況,然後再決定是否需要服用降壓藥物。
正常情況下,血壓範圍應在收縮壓90-140mmHg和舒張壓60-90mmHg之間。如果血壓三次測量結果不同日期的收縮壓超過140mmHg和(或)舒張壓超過90mmHg,就被診斷為高血壓病。
對於初次發現高血壓病的患者,首先應進行非藥物治療。特別是當血壓在160/100mmHg以下,也就是2級高血壓以下時,可以嘗試非藥物治療,並在三個月後再決定是否需要服用降壓藥物。
非藥物治療主要包括低鹽、低脂飲食,適當的運動,合理休息,避免熬夜。同時,每天攝入的食鹽量應小於6克。還可以選擇食用富含鉀的水果,如香蕉、獼猴桃、油桃和哈密瓜等。如果在三個月後血壓仍然偏高,應在醫生的指導下選擇降壓藥物治療。