天柱穴是足太陽膀胱經的一箇穴位,位於頸部大筋的斜方肌外緣後髮際的凹陷中,大約在後髮際正中旁邊開1-3寸處。
天柱穴具有多種作用,包括通暢氣血、舒筋通絡、補充精髓、清熱明目、疏風清頭、通經活絡等。因此,在治療頭部、頸部、脊椎以及神經內疾病時,天柱穴是首選的穴位。經常按摩天柱穴能改善腦部血液迴圈,促進氣血暢通,協調百脈的功能。它常被用於治療神經系統疾病,如神經衰弱、失眠,以及五官科疾病,如咽喉炎、慢性鼻炎、鼻衄。此外,它還適用於頭痛、頸部僵硬、鼻塞、肩背痛、熱病、落枕、哮喘等病症的治療。
按摩天柱穴的方法為:如果經常感到頸椎痠痛、肩膀僵硬、頭痛、視力模糊或者頭腦不清,請用食指的指腹揉按這個穴位,每次按摩3-5分鐘,以感覺有酸脹感為宜。如果堅持長期按摩,可以提高頭腦反應敏捷度,增強記憶力。