進行自慰頻率的評估需考慮個體的身體狀況以及出現不適症狀的情況。
若在上一次自慰後,下一次勃起時未出現勃起硬度不足或射精質量下降,並且沒有不適感,可認為每兩天進行一次自慰並不算頻繁。
然而,如果男性體質較差,在進行兩天一次自慰後出現身體不適,如勃起受影響、早洩、精神不振、疲乏無力、注意力下降等,說明這一頻率對其來說是頻繁的,因此建議減少自慰的次數。
對於成年男性來說,適度的手淫是一種正常的性行為釋放方式,合理的性釋放對身體也有益處。然而,如果每兩天進行一次自慰導致精力下降、性器官疲勞,長期保持這種頻率,可能引發早洩、陽痿等問題,甚至導致泌尿系統疾病如前列腺炎、精囊炎等。建議適度控制自慰次數,注重區域性清潔衛生,保持充足的休息和營養攝入,積極進行鍛鍊運動,以促進身體健康。