腿抽筋是指腿部肌肉突然痙攣的情況,最常見的情況發生在小腿的腓腸肌。腿抽筋是一種肌肉自發性的強直收縮,可能還會波及到腳趾。發作時,痛感非常明顯,持續時間通常在幾秒鐘至幾分鐘之間。此類症狀在夜間最為常見,容易導致患者痛醒。揉捏或按壓痙攣肌肉可以緩解這種症狀。腿抽筋的病因主要是缺鈣,除此之外,區域性受涼和神經血管受壓也可能引起腿抽筋。
如果患者每天都出現腿抽筋症狀,建議前往內分泌科就診,進行補充血鈣和骨密度掃描等檢查,以明確是否缺鈣。確診後,患者可以每天口服維D鈣咀嚼片,每次兩片,早上服用。另外,在日常生活中,應注意多晒太陽,避免睡覺和長時間坐位時腿部血管和神經受壓。此外,適當參加運動活動,促進肌肉活動和血液迴圈。