頸椎的生理彎曲變直,通常需要採取以下治療方法:
1、夜間睡眠時,枕頭不應太高,一拳左右的高度較為適宜,放置在頭部稍低的位置。這樣,在休息時,肌肉能夠更加放鬆,有助於有效恢復頸椎的生理曲度。
2、坐姿時,儘量減少低頭伏案的時間。選擇有靠背的椅子,雙臂可以有支撐,桌面和電腦的高度應適當提高,椅子略微降低。這樣可以幫助頭部稍微後仰,恢復頸椎正常的生理曲度。
3、要保持良好的保暖,避免受涼。受涼會導致血液迴圈減慢,炎性代謝產物積累,使頸椎處於疲勞狀態。長期以來,頸椎可能出現炎症刺激、鈣化、增生、粘連等情況,不利於頸椎生理曲度的恢復。
4、口服一些活血、化瘀、消腫、止痛的藥物,如活血止痛膠囊、大七釐膠囊,可以增加血液迴圈。此外,可以使用暖水袋進行熱敷,以加速血液迴圈,促使炎性代謝產物有效代謝,從而明顯緩解症狀。