舒張壓升高一般指的是血壓下面的數值升高。在臨床實踐中,造成舒張壓升高的常見原因主要有以下幾種:
首先是心率增快。當心率加速時,心臟的舒張期相對縮短,導致心臟向外周輸送的血液減少,從而引起舒張末期的壓力升高。
其次是外周血管阻力增大。當外周血管阻力增加時,血液從主動脈流向外周的阻力也會增加,導致單位時間內流向外周的血液量減少。這會導致主動脈內血液容積增多,進而引起舒張壓的升高。
此外,不良的生活習慣也是引發舒張壓升高的原因之一。例如,長期熬夜、睡眠不足、缺乏鍛鍊、承受較大精神壓力、情緒緊張、焦慮或超重等情況都可能導致舒張壓的升高。
可以透過形成良好的作息規律,經常進行體育鍛鍊,減輕體重等方式來降低舒張壓。這些措施能夠有效地維護心血管健康,降低相關疾病的風險。