跳繩是一項富有意義的體育運動,但個別人在跳繩過程中可能會出現腹部不適的情況。其原因主要有以下幾方面:
1、過飽進食導致熱身不充分。在運動前,不能充分進行熱身運動,身體內的肌肉在劇烈跳繩時容易發生痙攣性疼痛,主要集中在臍周和左下腹部,疼痛可能會發作。
2、劇烈跳繩導致迴心血量減少。運動過程中,劇烈跳繩使心臟迴心血量減少,血液會積聚在肝臟和脾臟之間,導致肝、脾淤血並引發疼痛,這種情況比較常見。
3、劇烈跳繩引起腹直肌緊張和疼痛。大量散出的熱量以及離子紊亂、脫水等因素,也可能導致腹壁肌肉疼痛。
因此,如果在跳繩過程中出現劇烈疼痛,必須立即停止或減慢跳繩速度。另外,在疼痛緩解的過程中,如果疼痛逐漸加劇且無法緩解,一定要及時到合格的醫療機構進行相應的檢查。