快速消腫的方法有以下幾種:
1. 保持休息,不管是什麼原因引起的受傷紅腫,在此期間應以休息為主,受傷部位應減少活動,並避免負重。同時還要注意抬高受傷的肢體,可以促進靜脈血液迴流,改善區域性血液迴圈,減輕水腫的程度。
2. 冷敷,冷敷對於消腫止痛具有良好效果,可以每2小時冰敷15分鐘,直到腫脹情況有所緩解為止。同時,受傷後還要注意保持受傷部位的清潔,以免細菌感染引起炎症。
3. 熱敷,受傷後24小時,如果沒有出血現象,可採用熱敷的方法來加速區域性血液迴圈,達到消炎止痛的效果。此外,熱敷還能促進組織修復和消除淤血,也可使用中藥藥湯進行熱敷或浸泡受傷部位,效果更為顯著。
4. 保持面板清潔,不管是什麼原因引起的肢體損傷,除了採取消炎止痛措施外,還應保持受傷部位的面板清潔。特別是在炎熱的夏天,大量汗液分泌會導致細菌滋生,如果不注意清潔,容易引發感染。