一般來說,成年男性的腿長與身高的比值為0.512,女性為0.507。這個比值是透過腿長除以身高得出的。例如,根據腿長92cm計算,男性的身高應該在179.69cm左右,女性的身高應該在181.5cm左右。然而,需要注意的是,受遺傳基因等多種因素的影響,人體的實際身高與腿長的比例可能會有所改變。比如,如果父母都有較長的腿而上半身較短,那麼身高與腿長的比例會變大。因此,如果自己的身高與上述計算結果有一定差異,但沒有其他異常症狀,一般情況下都算正常。
如果身體處於生長髮育階段,建議保持合理的作息時間,避免熬夜,並可進行適量的運動鍛鍊,如慢跑、游泳、跳高等,以促進骨骼生長,對身高增長有一定的促進作用。此外,在身體發育過程中,需要獲得多種營養物質,因此,保持營養豐富的飲食也是必要的,如攝入牛奶、雞蛋等,以避免發生營養不良的情況。如果不確定自己是否還能繼續長高,可以及時就診於醫院的內分泌科。在臨床上,常常採用測骨齡的方法來檢測身體的發育狀況,也可以進行生長激素激發試驗、X線等多種檢查來明確情況。