手指變細的原因可以分為生理性因素和病理性因素。
生理性因素包括經常保養手指和減肥。經常對手指區域性關節進行按摩和推拿可以改善血液迴圈，加速區域性脂肪分解代謝，幫助手指脂肪消耗和肌肉修長，從而使手指變細。減肥透過控制體重，促使皮下脂肪和蛋白質的消耗，使肢體變得修長，表現出手指變細的症狀。然而，減肥應科學進行，搭配適當運動和營養飲食，而不是節食減肥，否則可能導致面板鬆弛、膚色晦暗、貧血等不利症狀，對身體健康不利。
病理性因素主要包括營養不良、外傷骨折和神經性病變。長期營養攝入不足、厭食症、甲狀腺功能亢進症、糖尿病等疾病可能導致營養不良。手指由於得不到充分營養的支援，會出現肌力減弱、肌萎縮等情況，導致手指變細。此時建議增加飲食攝入量補充營養，並改善食慾。在必要時，可以求助心理醫生治療厭食症，口服丙硫氧嘧啶片治療甲狀腺功能亢進症，服用降糖藥或者皮下注射胰島素治療糖尿病。
外傷骨折後，長時間的固定會導致手指活動減少，進而出現廢用性肌萎縮，導致手指變細。建議在病情穩定之後，儘早適當活動患肢或手指，防止肌肉萎縮，影響癒合後的正常功能使用。
神經性病變如腦梗死、腦出血、小兒麻痺症、急性脊髓炎、頸椎病等，可能導致患肢神經傳導障礙或高位性截癱，進而出現手指的神經傳導障礙和肌肉萎縮。除了營養神經藥物的應用，如維生素B1片和甲鈷胺片口服治療，適當進行康複訓練，可以幫助肌肉鍛鍊，避免肌肉萎縮繼續加重。
總之，明確手指變細的原因對於針對性的干預治療很重要。生理性因素一般無需特殊處理，而病理性因素則需要根據具體情況進行營養補充、康複訓練等治療。