手腳消瘦的原因有多種，其中包括營養不良、遺傳因素、年齡因素和紫外線長時間照射等。
首先，營養不良是造成手腳消瘦的一箇主要原因。過度挑食、惡性腫瘤疾病如舌癌和食管癌等可能導致攝入的營養不足或消耗過多，從而出現手腳消瘦的情況。為預防這種情況的發生，平時應該注意合理飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，以及富含膠原蛋白的食物，從而增加面板的彈性。
其次，遺傳因素也可能是導致手腳消瘦的原因之一。如果父母雙方或單方身材瘦小，也有可能引發手腳消瘦的情況。除非身體沒有其他異常表現，無需特殊治療，但平時需適當加強營養補充。
第三，隨著年齡的增長，水分和膠原蛋白在體內逐漸流失，面板彈性下降，導致手腳消瘦，並可能出現面部皺紋。應注意飲食，增加營養攝入，多食用含膠原蛋白的食物，以提升面板彈性，改善此類症狀。
最後，長時間在戶外進行重體力勞動且暴露在紫外線下，會導致體內水分嚴重流失，可能出現手腳消瘦和脫皮等症狀。日常生活中，應注意做好防晒工作，避免長時間暴露在陽光下，特別是在陽光充足的時間段內，儘量減少外出。
總的來說，手腳消瘦的原因可能是多方面的，包括營養不良、遺傳因素、年齡因素和紫外線照射等。要透過合理飲食、營養補充、防晒等方式改善此類症狀。