人類情緒與身體內眾多激素密切相關。其中,多巴胺和內啡肽是最為重要的兩種激素。
多巴胺是中樞神經系統中豐富的兒茶酚胺類神經遞質,也是人體內重要的神經遞質之一。多巴胺能夠傳遞與情緒、感覺、精神狀態密切相關的化學物質,如愉悅和快樂。然而,這種讓人感到興奮和愉悅的化學物質也容易導致成癮。當多巴胺系統正常運作時,可以保持快樂平和的心態,並積極樂觀地面對生活。但是,如果多巴胺系統功能受損,分泌出現嚴重障礙,就會導致心態發生變化,出現明顯的冷漠、抑鬱等不良情緒,有時還可能引發精神分裂症。
內啡肽在出現不良情緒並伴有疼痛不適症狀時,起到了一種鎮痛的作用。內啡肽的分泌能夠抵抗不良情緒,同時刺激下會帶來身心愉悅感,同時也對情緒產生影響,還能改善睡眠質量。
此外,還有其他激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、甲狀腺激素和褪黑素,也會影響情緒。這些激素分泌過多或過少都會對人的心理健康和身體健康產生一定影響。