經前緊張綜合徵是導致生理期前特別抑鬱的主要原因,其主要源於激素水平的變化。在月經前黃體期,會出現精神和身體方面的異常症狀。在精神方面,女性可能會表現出精神緊張、焦慮、煩躁、易怒、感情衝動以及特別抑鬱等,嚴重情況下可能會出現偏執妄想和自殺傾向等症狀。在身體方面,可能會出現手腳腫脹,乳房脹痛和飽滿感,頭痛以及食慾改變等,年輕女性還可能出現痤瘡。通常,當雌激素和孕激素水平下降時,這些症狀會有所緩解,並在月經結束後消失。
因此,當出現上述症狀時,不必過於擔心,因為這是正常的現象。可以透過加強體育鍛鍊,並注意生活習慣,避免過度勞累和熬夜等行為,保證充足的睡眠,改變生活節律等來干預。如果透過調整生活方式無法改善,建議及時就醫進行相關檢查,明確是否存在抑鬱症的傾向,可以在醫生的指導下選擇合適的藥物治療。