跑步時,肋骨下面隱隱作痛通常有兩個原因。
首先,存在器質性病變,如胃腸炎、胃腸痙攣、腸梗阻和腸粘連等。如果懷疑器質性病變,建議前往醫院進行腹部彩超檢查,以確認是否存在這些病變。如果確診有器質性病變,應針對具體病因進行治療。
其次,可能是岔氣所致。這種岔氣引起的疼痛並不會對健康產生影響。主要原因是平時缺乏運動量,且在運動前未進行充分的熱身運動。為了避免岔氣,應該經常參加身體活動,並且在運動前做好充分的熱身運動。這將有助於預防岔氣的發生。
總結一下,如果在跑步時肋骨下面出現隱隱作痛,應該針對可能的原因進行綜合分析和判斷。若存在器質性病變,應該及時就醫;若是岔氣所致,可以透過增加運動量和充分熱身來預防。這樣,可以更好地享受跑步帶來的健康益處。