在嚴寒的冬季，享受一次舒適的熱水澡是最幸福的事情之一。然而，患有心血管疾病的患者在冬季洗澡時需要格外注意，因為錯誤的洗澡方式可能引發心臟病。
首先，過長的泡澡時間會使面板失去油脂保護，導致乾燥和瘙癢等不適症狀，同時還會引起面板髮皺和脫水等問題。此外，長時間泡澡會產生疲勞，容易導致心臟缺血、缺氧甚至嚴重的心律失常導致猝死。建議泡澡時間不超過20分鐘，淋浴時間應在3至5分鐘之間。
其次，洗澡水溫度過高會讓面板感到不適。過高的溫度會破壞面板表面的油脂，導致血管擴張，加劇面板乾燥的程度。此外，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為面板血管會擴張，導致大量血液流向面板，從而使心臟缺血和缺氧。建議洗澡水溫保持在37℃至40℃之間為宜。
此外，洗澡時要注意順序。冬季低溫使得面板血管收縮，當溫熱的水突然傾瀉而下時，身體的調節系統來不及應對，導致頭部和全身面板血管突然擴張，造成心腦等重要器官急劇缺血，出現頭暈和胸悶等症狀。建議心血管疾病患者洗澡時，先從遠離心臟的四肢開始淋浴，等身體適應後再沖洗軀幹，最後洗頭。
最後，提醒，心血管疾病的老年人最好在洗澡時不要鎖門，最好在家裡有人陪伴，以防萬一發生危險時能及時尋求幫助。