一般來說,長時間服用鈣片不會刺激胃部,因此不必過於擔憂會導致胃潰瘍的發生。儘管鈣片對胃沒有刺激作用,但有些患者在服用鈣片,尤其是顆粒狀鈣片時可能會出現胃腸道不適,主要原因有以下幾個方面:
1. 難以消化:不適感不是由於鈣片本身對胃的刺激引起的,而是由於顆粒狀鈣片較大,進入胃後部分患者很難消化。
2. 消化不良:另外,鈣片在進入胃後會被溶解為碳酸鈣,碳酸鈣可以中和體內胃酸,從而減少消化性潰瘍的可能性。然而,也可能會出現副作用。例如,中和胃酸後可能需要更多的胃酸來消化食物,導致胃黏膜消化不良的反應。當服用顆粒鈣不舒服時,可以考慮改為沖劑鈣或液體鈣,通常可以進一步減少不良反應。
在日常飲食中,透過攝取含鈣量較高的食物,如多喝牛奶、食用豆製品、魚、蝦等,以及多晒太陽、多運動、保持生活規律,通常可以更有效地補充鈣。如果飲食中攝入的鈣不足,需要補充額外的鈣,可以適量減少鈣片對胃的刺激。總之,一般來說,鈣片本身對胃並不會產生刺激。