從中醫角度而言,可以透過一定的藥物或食物來排除體內的火氣。關於藥物排火,主要分為以下幾類:對於肝火過旺,可以服用龍膽瀉肝丸;對於胃火過旺,可以服用牛黃清胃丸。如果是由於上焦火引起的問題,例如肺火過旺,可以服用小柴胡湯或小柴胡顆粒來有效地消除體內的火氣。
除此之外,飲食也可以幫助排除體內過多的火氣。可以增加飲水量,成人每天的飲水量應在2500-3500毫升之間。當體內火氣過旺時,可以多飲用溫清水,尤其是在1000-1500毫升以上。透過出汗和排尿的方式,可以促進體內過多的火氣代謝。此外,還可以食用一些具有清熱解毒作用的食物,例如西瓜、黃瓜和苦瓜等,這些食物能夠幫助排除體內的火氣。