對於早期腰椎間盤突出的患者來說,通常可以採取保守的治療方法。首先,需要在日常生活中注意睡眠姿勢,儘量選擇硬板床來休息。此外,在起床活動時,可以考慮佩戴腰圍以提供支撐。此舉可以減輕腰椎間盤的壓力。此外,還需避免過度勞累和長時間彎腰承重。同時,要特別注意保暖,對腰部進行有效保護。
除此之外,藥物治療也是一箇積極的選擇。例如,可以口服一些具有營養神經作用的藥物,如維生素B2和甲鈷胺片。此外,也可以適量服用一些中成藥來緩解症狀,如腰痛寧膠囊和十三味紅花丸等。這些藥物具有緩解腰痛的效果。
此外,進行平板支撐或小飛燕等功能性鍛鍊也是很重要的。這些鍛鍊可以有效增強腰背肌肉的力量,從而增加腰椎間盤的穩定性。