月牙減少或消失的原因與某些疾病及個體因素密切相關。首先,月牙減少與甲狀腺疾病有關。當甲狀腺功能減退時,甲狀腺激素分泌不足,這會直接影響面板、附屬器官和指甲的健康。甲狀腺功能減退會導致指甲月牙明顯減少甚至消失,但經過治療後,面板營養狀態,尤其是指甲的情況都能得到改善。
有些人生活和工作缺乏規律,承受過大壓力、不良飲食習慣,攝入新鮮蔬菜、水果和全穀類食物不足,導致體內維生素、礦物質和微量元素明顯缺乏。透過均衡飲食來達到治療效果,指甲月牙往往會明顯減少並變得清晰。
年齡因素也是導致指甲月牙減少的原因,然而年齡不可改變。透過科學的生活方式來延緩衰老,合理均衡的營養,少攝入油脂、鹽和糖,多攝入新鮮蔬菜、水果,適度攝入肉類、蛋類和奶製品。
需要注意科學的漸進式運動,幫助減輕心理壓力,並改善心肺功能,同時戒菸限酒。規律的作息、充足的睡眠和心理平衡同樣重要。月牙的消失或減少與甲狀腺疾病、營養不良以及年齡衰老密切相關。