一些水果如香蕉、西瓜和梨等具有清火解毒的功效。人體上火的原因有很多,夏季氣溫上升時身體易產生火氣,可能出現咽喉腫痛、牙痛、尿液發黃、口脣乾裂等症狀。
在上火時,選擇性地食用一些水果可以起到清熱去火的作用。香蕉是常見的水果之一,上火時往往伴有腸道乾燥和便祕的症狀,透過食用香蕉可清熱解毒,並具有潤腸的作用,還能緩解便祕。夏季天氣炎熱,許多人可能會厭食並導致上火,常吃西瓜可清熱解暑、利尿,有助於消除體內的火氣,同時還具有解毒作用。
對於一些人來說,只要出現上火就容易出現咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等症狀。秋季食用梨可清熱化痰、清火解毒。同時,枇杷和火龍果也適宜於肺熱咳嗽時食用,火龍果不僅改善便祕還具有清熱涼血的作用。