胳膊扎針後需注意以下事項:
1、注意保暖,避免遭受風寒溼邪的侵襲。
2、關注關節功能的鍛鍊,鍛鍊時需達到合適的標準。許多患者患有肩周炎,醫囑進行鍛鍊,但卻不清楚如何進行鍛鍊以及鍛鍊的時間和範圍。首先,要瞭解肩關節的正常活動範圍,如上舉的正常範圍為0°-180°,外展為0°-90°,後伸為0°-45°等。在進行鍛鍊時,應根據正常範圍和病情選擇不同的方向進行鍛鍊,並逐漸增加鍛鍊的強度,時間以能夠承受為準。
3、不能立即洗澡,一般建議鍼灸後4-6個小時再進行溫水洗澡。特別是行火針、三稜針、梅花針、刺絡拔罐、針刀、穴位埋線等治療的患者,由於針孔較大,當天要避免洗澡以免感染。
4、飲食要注意,避免食用涼性食物和水果,以及辛辣刺激的食物。飲食宜清淡。