容易掉頭髮吃什麼比較好

脫髮是常見現象,可分為生理性和病理性兩種。生理性脫髮是指毛髮自然生長週期中的脫落,正常每天掉髮不超過100根屬於正常範圍,超過則需注意。脫髮原因應到醫院明確診斷,並根據病因選擇治療方式。

當出現易脫髮情況時,患者可透過飲食進行調理。多食用桑椹、核桃、黑芝麻、女貞子等食物,有助於改善脫髮。脫髮可能由血虛或腎虛引起。若由血虛導致,則可服用養血生髮膠囊或當歸補血口服液進行調理治療。若為腎虛引起的脫髮,可服用六味地黃丸和何首烏片調理。在治療期間,患者應避免熬夜、戒菸戒酒,並注意休息。

總之,脫髮是常見問題,需根據具體原因進行治療。患者可透過良好的飲食習慣以及選擇適當的中藥進行調理,同時應保持良好的生活習慣,如規律作息等。如有需要,應及時就醫求助。

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