一天水攝入量需要多少

一般來說,每天需要攝入2500-3000ml的水,包括飲用水、蔬菜水果、飲料和進食時喝湯所攝入的水分。當然,具體的攝水量還需根據個人情況來進行增減。對於老年人存在水鈉瀦留、水分代謝不足的情況,每天攝入水量需要適度減少,一般在標準飲水量的基礎上要減少500-1000ml,以免增加身體的負擔和代謝壓力。對於代謝減退類疾病患者,例如甲狀腺功能不全或腎上腺皮質功能不全的患者,也需要適量減少水分攝入,通常要減少500ml。

對於慢性心力衰竭和慢性腎功能衰竭患者,每天攝入的飲水量也應在原有基礎上減少500-1000ml或根據病情進一步減少。而對於內分泌亢進類疾病患者,例如甲狀腺功能亢進或出現中暑的患者,在平時需要大量補液,每天攝入水量應在原有基礎上增加1000-1500ml。

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