運動後臉紅

臨床上有一部分人運動後會面部潮紅,尤其是劇烈運動和大量出汗的人,其中面板較白的人更容易出現這種現象。

在臨床上,造成這種情況的主要原因是兩方面。首先,劇烈運動會增加機體產熱量,從而促使機體增強散熱機制,擴張外周血管,導致毛囊擴張及排汗。

此外,為了滿足運動所需的營養,機體會增加心臟的收縮力,啟用交感神經。交感神經興奮後也會導致外周血管擴張和出汗增多。因此,會發現許多人在運動後面部出現潮紅,這是正常現象。

需要注意的是,運動後不要喝太涼的水,而要喝常溫水。此外,不要立即停止運動後休息,而要緩慢過渡,例如患者跑步後應緩慢地散步,讓機體逐漸調節。一般情況下,大約20-30分鐘即可恢復正常,問題並不嚴重。

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