早上睡醒時出現腰痛可能是腰肌緊張筋膜炎所致。白天精力分散,儘管感到疲勞但相對忙碌,而在夜間睡覺或清晨起床後疼痛感會更加明顯。這時需要避免不良的姿勢,避免長時間彎腰負重或蹲下工作。可以嘗試熱敷、外用藥物或膏藥來緩解疼痛,也可以使用鎮痛藥物。同時要注意休息,通常這些措施能夠改善情況。
此外,早上腰痛伴有晨僵、活動受限或腰部酸脹、墜脹的不適感,需要注意其他關節炎性疾病的可能性,比如強直性脊柱炎、骶髂關節炎、骨質增生或骨質疏鬆等。根據患者的年齡和症狀,建議前往正規醫院請醫生進行體檢並進行相關檢查。
此外,適當補充鈣也有一定的好處。還要留意是否存在其他伴隨症狀,例如早上腹痛、噁心、尿急或尿痛等,以排除其他炎症引起的疼痛。同樣需要到正規醫院進行檢查。