使用手機時間過長會導致頭暈、噁心、嘔吐等症狀,因此需要採取一些措施來改善。首先,減少手機使用時間,注意休息,避免低頭。睡覺時,使用適度硬度的枕頭,保持正確的姿勢,避免長時間保持同一姿勢。頸部保暖也很重要,避免著涼。可以嘗試用熱敷對頸部進行輔助治療,或者使用充氣頸託以固定頸部。此外,口服消炎、鎮痛藥物如洛索洛芬鈉,或者緩解肌肉痙攣的藥物如鹽酸乙哌立松片也可以緩解症狀。如果症狀嚴重,可口服鹽酸地芬尼多片或鹽酸氟桂利嗪膠囊來止吐、止暈。
如果經過以上嚴格規範的保守治療後,症狀仍未緩解,或者症狀逐漸加重,那麼務必及時就診於正規醫院。在醫生的指導下,進行頸椎核磁共振檢查和頸部血管彩超檢查,以明確診斷。根據患者的症狀和體徵,選擇更合理的治療方法。