踝關節疼痛的主要原因可以歸納為以下幾個方面:
首先,過多的走路會導致踝關節周圍的肌腱、韌帶和肌肉持續緊張、疲勞,引起勞損。這些勞損會形成無菌性炎症病灶,炎性代謝產物刺激周圍末梢神經,引發明顯的疼痛感。通常在活動後,踝關節會因受涼而血液迴圈減慢,從而導致炎性代謝產物積聚,進一步加重炎性水腫和疼痛。
其次,踝關節可能因為過度活動、劇烈運動或創傷而退變。這種情況下,關節軟骨會逐漸變薄,導致骨頭之間的摩擦。久而久之,骨質增生或鈣化會發生,這些增生和鈣化刺激周圍軟組織,引發踝關節疼痛。多走路後,由於踝關節的摩擦力增加,增生和鈣化區域對周圍組織的刺激更加明顯,疼痛感進一步加劇。
綜上所述,踝關節疼痛的原因主要包括過度使用導致勞損和炎症,以及關節退變引起的骨質增生和鈣化。瞭解這些原因對於預防和治療踝關節疼痛至關重要。