如果化驗檢查時發現尿酸水平升高,日常生活中需注意以下幾點:
1.飲食方面,需減少高嘌呤食物攝入,如貝類、蝦、海貝等高嘌呤海鮮,燉肉肉湯以及動物內臟等。同樣要控制肉類和海鮮的攝入量,避免過量。另外,要注意啤酒等高嘌呤飲品的攝入,以及避免動物內臟和酒的攝入。對於其他高嘌呤食物,應根據其含量合理攝入,避免過量。此外,含糖果汁也是尿酸升高的重要原因之一,尤其年輕人需要特別注意。飲食中應多食用新鮮蔬菜,並保持足夠的飲水量,建議每天飲水量超過2000ml,以促進尿酸代謝。
2.痛風常常有明顯的誘因,如大量攝入高嘌呤食物、過度勞累、寒冷和情緒急劇變化等。最後要注意保持規律的生活作息,避免熬夜。
3.在注意生活方面的改變之後,若血尿酸水平仍未降至正常水平,需就診於正規醫院,採用藥物降低血尿酸水平,以減少對人體的損害。