脛骨平臺塌陷康複訓練

脛骨平臺發生塌陷骨折後,手術後通常會按照以下步驟進行康復:

1、在麻醉清醒後,可以進行腳趾和踝關節的活動,以促進靜脈迴流,減輕骨折導致的腫脹和炎性水腫,促進骨折癒合。同時,可以進行股四頭肌的等長收縮,以恢復肌力,預防肌肉萎縮和粘連,有效預防深靜脈血栓形成。

2、約4周後進行X線複查,觀察骨折斷端的癒合情況。如果初步癒合,即骨折線變模糊,可以拆除石膏,進行膝關節的屈伸功能鍛鍊。鍛鍊時要逐漸增加活動範圍、力量和時間,不能急於求成,否則會導致骨折再次發生。

3、約6周後再次進行X線複查,觀察骨折斷端的癒合情況。如果骨折線明顯模糊,可以開始下床負重。負重時力量要逐漸增加,循序漸進,以不引起明顯疼痛為準。一開始可以從人體重量的1/6開始,每天適度增加約1kg,這樣可以逐漸恢復膝關節活動功能,並逐漸進行負重。可以配合小幅度行走,通常可使用柺杖,以有效避免骨折再次塌陷。

4、一般需要大約3個月時間骨折斷端才能達到骨性癒合,即非常穩固的癒合。此時膝關節的正常活動功能逐漸恢復。

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