輕度高血壓患者在不需要藥物治療的情況下,可以透過調整飲食和生活習慣來控制血壓。所謂輕度高血壓是指收縮壓在140-159mmHg,舒張壓在90-99mmHg的範圍內,且沒有不適症狀。針對這種情況,可以採取以下生活方式干預措施:加強鍛鍊,控制體重,減少食鹽的攝入量,適量補充鉀鹽,減少脂肪攝入,戒菸限酒,保持良好的心態,減輕精神壓力,並定期監測血壓。
如果高血壓已經明顯高於上述標準,併合並有糖尿病或已出現靶器官損害,那麼建議到醫院制定藥物方案,聯合藥物降壓治療。目前常用的藥物包括利尿劑、β受體拮抗劑、ACEI/ARB類(即血管緊張素轉換酶抑製劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑)以及CCB類(即鈣通道阻滯劑)藥物,可以根據具體情況進行聯合應用,以達到降壓效果。
總之,輕度高血壓患者可以透過飲食和生活習慣的調整來控制血壓,合併糖尿病或靶器官損害者應考慮藥物治療。在進行任何干預或治療前,最好諮詢醫生,根據個人情況制定合適的方案。