骨折康復是一箇複雜而漫長的過程,一般分為早期、中期和晚期。在早期,骨折的穩定性較差,出現血腫和機化。
由於骨折還未得到充分修復,患者應避免劇烈運動,以免骨折移位。相反,適當的輕微活動能幫助預防關節粘連和血栓形成,從而促進康復程序。在中期,即骨痂形成後的4-6周,骨折已基本穩定。因此,患者可以開始逐漸增加康複訓練強度,包括主動和被動的訓練,並在醫生的指導下使用運動器械進行鍛鍊。此時,康複訓練的重點是保障穩定,並逐漸恢復功能。最後,在晚期,即1.5-6個月左右,骨折進入塑形期。康複訓練應重點根據骨折癒合情況加大力度,以促進關節正常功能和肌肉力量的恢復。
總之,骨折的康復需要患者耐心等待和不斷努力,同時在醫生和專業康復顧問的協助下進行系統、個性化的康複訓練。