為了促進身體健康恢復,人工流產後應注意飲食和作息。在手術之後的一箇月內,不建議食用辛辣、涼的或刺激性食物,因為這類食物會刺激胃腸道,產生噁心、嘔吐和腹瀉等症狀,影響身體恢復。如果非常想吃辣的食物,可以吃適度辣度的食物,並避免產生胃腸道症狀。半個月後,可以逐漸適應重口味的食物。
此外,高蛋白質食物,例如雞蛋、瘦肉、雞湯和魚湯等,都是身體恢復所需的重要營養。此外,要注意作息時間,保持規律,儘可能避免勞累、熬夜和劇烈運動。除了休息,體育鍛鍊也是有益的。在手術後一箇月內,需定期到醫院進行B超檢查,以瞭解子宮恢復情況並及時採取相應的措施。總之,透過健康的飲食和作息方式,以及定期的B超檢查,可以加速身體恢復到正常狀態並促進身體健康。