在臨床上,不會將健忘作為一種獨立的疾病進行診斷,並且也沒有針對健忘的特效藥物。但是,可以透過服用維生素B類藥物等輔助藥物來緩解健忘症狀。通常的健忘狀況大多由自身因素導致,因此,採取積極的自我調整也能有效減緩其症狀,延緩其進一步發展。
想要減緩健忘症狀,需要養成良好的用腦習慣、勤于思考。同時,還需要避免長時間沉迷於電子產品如手機和電腦等,注意保持充足的休息和避免過度的勞累,杜絕熬夜的行為,積極參加戶外活動以及加入社團、俱樂部等,增加人際交往的頻率。也不要因為自己出現健忘症狀而感到自閉或自信心不足,封閉自己,這會導致症狀加重。
總之,健忘雖然不是一種獨立的疾病,但它會對日常生活造成影響,因此需要在日常生活中採取一些積極的措施撫平健忘所帶來的不適。