酒精會引起腦部血管擴張,其所含的有害雜醇油會導致血壓升高和頭痛等不適症狀。
為緩解此類不適反應,有幾個簡單的祕訣:飲食以清淡為主,不吃辛辣、油膩、海鮮一類的食物,禁菸、禁酒。喝完酒後,適量補充水分,比如喝蜂蜜水、西紅柿汁、葡萄汁、西瓜汁或者牛奶等,有助於排除體內的酒精。頭部穴位的按摩、鍼灸和推拿,以及適量的止痛藥如布洛芬等也可減輕不適。同時,為避免酒精中毒,平常應少喝酒,注意休息,保證充足的睡眠,並且喝完酒後不要立即入睡。如果不適症狀持續或變得更嚴重,應趕緊就醫,並做必要的頭部CT檢查來進行對症治療。
需要注意的是,很多腦出血的病人都是因為喝酒所致,所以平常要保持健康的飲食和生活方式,儘可能做到健康生活,預防頭痛和其他腦部疾病的發生。