腸動力不足,是指腸道蠕動緩慢,導致食物停留時間過長,造成大便乾硬、排便習慣延長等一系列症狀。其中,大便乾燥是腸道黏膜過度吸收水分的結果,呈現出乾硬的狀態。而腹脹則是因為食物在腸胃內停留時間過長,無法及時排出體外,堆積在腸胃內,佔據腸胃空間,從而造成腹脹的症狀。
此外,腸動力不足還常伴隨著腸道菌群失調、產氣桿菌增多、產氣過多,進一步加劇了腹脹的發生。噁心、嘔吐則是慢性腸胃炎的病理特徵之一,在腸動力不足的情況下更容易出現此類症狀。
預防腸動力不足,需要平時養成良好的飲食習慣,多喝水、多吃富含纖維素的水果、蔬菜,這些食物可以促進腸道蠕動,預防便祕、大便乾燥等症狀的發生。此外,適當的運動可以加速腸道蠕動,促進食物的消化和排出。