脂肪肝與其他肝細胞損傷引起的轉氨酶升高有所不同,脂肪肝患者因肝臟脂肪沉積過多,導致肝細胞負荷過重引起肝功能下降。因此,建議患者採取以下行動來緩解脂肪肝病情:
1.戒酒:飲酒過多是導致脂肪肝的主要原因。因此,戒掉酒精飲料對於減輕肝臟負擔和恢復健康至關重要。
2.採用清淡飲食:減少脂肪、糖分和膽固醇的攝入量,尤其是油炸、過甜、高脂的食品,如蛋糕、餅乾等食物,以及動物性油脂。
3.增強鍛鍊,控制體重:增加體力活動,尤其是有氧運動如步行、慢跑、游泳等,能夠有助於消耗身體內多餘的脂肪,幫助減輕肝臟負擔,同時也減輕體重。
透過以上三點,肝內的脂肪沉積可得到減輕或清除,肝功能也會逐漸恢復。如果想要進一步加強效果,患者可以輔助口服水飛薊賓膠囊和雙環醇片,但這些藥物只是輔助治療,不能取代生活方式調整。必須要提醒患者,如果不加強生活方式和飲食管理,藥物的效果會大為減弱。