榴蓮是一種熱性的水果,富含營養,但是食用後應注意避免食用一些水果和食物,以免引起身體不適。因為榴蓮和熱性食物或水果同吃會導致上火,因此不應該與荔枝、桃子、櫻桃等水果,以及紅棗、桂圓、龍眼等食物一起食用。如果感覺上火,可以吃一些具有去火作用的山竹,以緩解不適症狀。
此外,在食用榴蓮後,還應注意避免食用茄子、韭菜等易引起腹脹、便祕的食物,以及海鮮類的食物,因為一熱一寒對腸胃有強烈的刺激,會引起腸胃不適。但是少量食用西瓜、火龍果、奇異果、雪梨、葡萄等食物可以緩解身體不適,建議每天僅食用1-2種水果,並注意葷素搭配。綜上所述,為了保持身體健康,食用榴蓮時應當注意選擇適合的食物和葷素搭配方式,以減少對身體的負擔。