頸肩部僵硬與多種疾病有關聯，如頸椎病、肩周炎、落枕、脊柱小關節紊亂、脊柱後凸畸形、纖維性肌痛、頸項部的骨性關節炎、頸椎不穩定性勞損、椎體骨折、脊髓損傷等。這些疾病主要源於頸部肌肉組織的退變和肩部肌肉組織退變，再加上慢性勞損。這些因素可導致頸肩部的肌肉、筋膜、骨關節、關節囊及椎間盤的受損。這些受損的組織結構可影響到相應節段的頸椎脊髓、椎動脈、神經和交感神經等組織結構，出現周圍組織的充血、水腫、活動受限等表現。
中醫學認為頸肩部的僵硬與多種內在原因有關係，如肝腎虧虛、氣血不足、筋骨失養、風寒溼邪、乘虛傾襲、痺阻經脈等，這些因素可導致筋結肌凝、區域性疼痛、活動不利。長期以往，會出現氣血執行不暢、筋骨失養、肌肉萎縮等表現。因此，中醫認為及時採取防治措施非常必要。
對於頸肩部的僵硬，早期治療至關重要，也可以使用鍼灸療法或理療，促進頸肩部的血液迴圈並改善頸肩部的感覺。可以採取一些舒適的頸肩運動，如自我按摩、頸部旋轉、頸部伸展以及早晨和中午休息期間的頸部運動。同時，還要修改生活方式和工作習慣，改善坐姿和站姿，減少較長時間的靜坐，避免長時間低頭或提重物。透過以上措施，可以逐步緩解因頸肩部僵硬所導致的疾病。