在進行膝關節康複訓練前，常需要對患者的髕骨進行檢查。髕骨的活動情況在膝關節的屈曲康複訓練中起到重要的作用。首先要評估膝關節周圍軟組織的情況。在處理關節周圍軟組織之前，需要進行手法鬆解，主要包括區域性的彈撥等。透過適度的拉伸，可以增加關節周圍附屬結構的柔韌性，從而擴大關節的活動範圍。這種方法還能幫助減輕疼痛，降低風險。
膝關節彎曲康復的訓練方法有3種：
1.床邊垂腿法：在早期練習中，可以利用床邊的小腿自身重力來幫助膝關節彎曲。在膝關節上方設相對的固定點後，在脛骨前緣或踝關節上方施加一定的阻力。阻力需要基於患者的耐受程度確定。
2.活動度訓練法：藉助CPM機器，在設定好被動彎曲角度的同時，觀察患者的面部表情變化。如果表情痛苦較深，則要縮短訓練時間或降低彎曲角度。如果表情較為輕鬆，則可以按計划進行訓練。
3.俯臥位訓練法：該訓練法主要是透過勾住小腿的動作來擴大關節的運動範圍。可透過直觀觀察來判斷關節彎曲的大致角度。也可以先將膕窩後上部固定在俯臥位上，然後用肩膀頂住患者足背，人為地增加被動阻力，進而擴大關節的活動範圍。這種方法可能會令年齡較大的患者產生較大的疼痛，應謹慎使用。
總的來說，對於膝關節康復來說，需要綜合考慮患者病情、年齡、耐受程度等個體差異因素，採用合適的訓練方法。這樣才能更好地幫助患者恢復膝關節功能。