在進行長時間行走或者劇烈運動之後,可能會感覺到小腿後方的肌肉痠痛。這種情況主要是由於劇烈運動引起肌肉內部乳酸堆積過多,迴圈障礙,導致肌肉疼痛、筋膜發炎。臨床上最常見的症狀是小腿後方腓腸肌區的疼痛、脹痛,有時還會出現刺痛。站立、行走時疼痛可能會加重,臥床休息時症狀可以減輕。
正確的治療方法是充分的臥床休息,並將患肢抬高。可以使用枕頭或者床墊底下的被子將腳墊高,以促進靜脈迴圈、靜脈迴流通暢。如果疼痛比較劇烈,可以對區域性進行熱敷。可以使用熱水袋或者熱毛巾,如果有條件還可以使用紅外線治療。此外,口服藥物也可有效治療,如非甾體類消炎鎮痛藥、脫水消腫藥、改善迴圈的藥物。
透過正確的處理辦法,可以緩解小腿後方肌肉痠痛的症狀,同時避免治療過程中出現其他不良反應。需要注意的是,如果痛苦持續時間較長,或疼痛症狀不斷加劇,應及時就醫尋求專業的診療和治療。