在腰痛十分嚴重的情況下,應該選擇臥床休息以降低腰部的活動和運動,同時佩戴腰圍來進行保護,以避免症狀進一步加重。如果條件允許,應該及時到醫院進行檢查,找出病因並進行相應的治療。如果無法立即就醫,可以先採取上述的措施,同時可以使用活血化瘀、消炎鎮痛的外用藥物進行貼敷治療,常用的藥物包括中成藥金黃膏以及西藥雙氯芬酸凝膠、扶他林擦劑等。這些藥物能夠有效地緩解區域性疼痛。
此外,還可以進行腰部的物理治療,常用的方法包括熱敷、輕柔按摩、頻譜照射、烤電、艾灸等。這些物理治療手段能夠促進區域性血液迴圈,有效地緩解區域性炎症並促進組織的恢復。如果經過措施限制休息和對症治療後症狀沒有明顯改善,仍然應該儘快到醫院進行檢查。